Mit Depressionen zum Hausarzt – Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Depressionen sind eine häufige psychische Erkrankung, die jeden betreffen kann. Sie können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, die sich auf verschiedene Aspekte des täglichen Lebens auswirken können. Wenn du jedoch weißt, wie man Anzeichen von Depressionen erkennt und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen, kann dies einen großen Unterschied in der Genesung und Behandlung machen.
Arten von Trauer – So unterschiedlich kann Trauer aussehen
Trauer ist ein Teil des Lebens, aber sie kann unterschiedliche Formen annehmen. Welche das sind und wie du damit am besten umgehst erfährst du hier.
Kann Stress krank machen? Wie Stress mit anderen Erkrankungen zusammenhängt
Stress kann unser Immunsystem schwächen und dazu führen, dass wir anfälliger für Krankheiten sind. Es kann auch zu Bluthochdruck, Herzproblemen und sogar zu Depressionen führen. Wenn wir gestresst sind, neigen wir auch dazu, ungesunde Gewohnheiten wie schlechte Ernährung und mangelnde Bewegung zu entwickeln, was wiederum unser Risiko für verschiedene Krankheiten erhöht.
Wie äußert sich Stress? 7 Anzeichen für ein zu hohes Stresslevel
Ob wir Stress empfinden, zeigt sich auf unterschiedlichen Ebenen. So wirkt sich Stress auf unsere mentale und körperliche Verfassung aus sowie auf unser Verhalten.
Wodurch wird Stress verursacht?
Ob es die Arbeit, Beziehungen, finanzielle Probleme oder sogar unsere eigene Gesundheit ist, es gibt viele mögliche Auslöser für Stress. Aber was sind eigentlich die Ursachen von Stress und wie können wir lernen, damit umzugehen?
Stress – was ist das überhaupt?
Stress ist in aller Munde. Wir alle kennen das Gefühl gestresst zu sein. Aber was ist Stress eigentlich? Welche Arten von Stress gibt es und wie wirkt sich Stress auf unsere Leistungsfähigkeit aus? Gibt es so etwas wie chronischen Stress? Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.
(M)ein Leben mit Depressionen
Mir fällt es auch sehr schwer auf andere zuzugehen und fremde anzusprechen. Ich habe keine Freunde. Meine letzte Beziehung war 2014 und diese war nicht gerade so wie eine Beziehung hätte sein sollen.
Suchtbekämpfung – Hilfe aus der Sucht
Der Weg aus einer Suchterkrankung ist definitiv möglich, erfordert jedoch viel Durchhaltevermögen und erfolgt in mehreren Schritten.
Mein Weg aus der Angst
Mein Leben fühlte sich an, als sei ich lebendig begraben. Panik und Angst – vorher spielten sie keine große Rolle für mich und plötzlich waren sie meine ständigen Begleiter. In mir war nichts mehr als eine graue, alles aufsaugende Leere. Und die Angst, dass mich niemand versteht und es für immer so bleibt.
Krisenbewältigung – Wie du wieder zurück in deine Stärke finden kannst!
Wenn Strategien zur Bewältigung von belastenden Situationen und Problemen im Leben fehlen, schlittern wir Menschen oft ungewollt in Krisen, welche von Angst, Ohnmachtsgefühlen, Unruhe und Aussichtslosigkeit bestimmt werden.
