Freundschaft oder Gift? Erkennen und Beenden toxischer Freundschaften
Toxische Freundschaften können eine schwerwiegende Belastung für das emotionale und körperliche Wohlbefinden darstellen. Sie sind durch ein Ungleichgewicht an Macht und Respekt gekennzeichnet, das durch manipulatives, respektloses oder übermäßig kritisches Verhalten zum Ausdruck kommt.
Mutter und allein? Einsamkeit bei Müttern verstehen und überwinden
Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele von uns kennen, doch für Mütter kann sie eine besonders herausfordernde Erfahrung sein. Während die Mutterschaft oft als Zeit der Freude und des Glücks dargestellt wird, sprechen nur wenige über die Isolation und Einsamkeit, die viele Mütter erleben.
Krisen verstehen: Ursachen und Bewältigung psychischer Notlagen
Hast du dich jemals gefragt, wie psychische Krisen entstehen? Manchmal fühlt sich das Leben wie eine ruhige Fahrt an, und plötzlich geraten wir in schwere Turbulenzen. Diese Momente, in denen wir das Gefühl haben, den Boden unter den Füßen zu verlieren, können überwältigend sein.
Einsamkeit: Stiller Stressor unserer Zeit – Gefahren und Chancen
Obwohl wir theoretisch jederzeit mit anderen in Kontakt treten können, erleben immer mehr Menschen ein tiefes Gefühl der Einsamkeit. Dieses Gefühl ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ernsthaft unsere psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Wie unsere Gedanken Stress erzeugen und was wir dagegen tun können
Die Art und Weise, wie wir denken, spielt eine entscheidende Rolle in unserem Umgang mit Stress. Durch die Erkennung und Veränderung stresserzeugender Gedankenmuster können wir einen tiefgreifenden Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden ausüben.
Warum Angst Sinn macht: Die positive Rolle von Angst in unserem Leben
Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie ist wie ein ungebetener Gast, der sich in den unpassendsten Momenten bemerkbar macht und uns in einen Zustand der Besorgnis, Furcht oder sogar Panik versetzen kann.
Meine Lebensleistung – eine Selbstreflexion
In unserem Leben erreichen wir so viele Dinge – manche groß, manche klein, aber alle bedeutsam. Oft erkennen wir jedoch nicht den vollen Umfang unserer Errungenschaften.
Toxische Beziehung und Emotionale Erpressung: Ein tiefgreifender Blick
Das Überwinden emotionaler Erpressung in einer toxischen Beziehung ist eine Reise, die Mut und Engagement erfordert. Es ist ein Weg, der manchmal schwierig und herausfordernd sein kann, aber auch zu tiefer persönlicher Erkenntnis und Stärkung führt.
Depressionen besser verstehen: Die Risikofaktoren
Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen an Depressionen erkranken und andere nicht. Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen eine komplexe Erkrankung sind, bei der viele verschiedene Faktoren eine Rolle spielen können.
Wandel im Wirbelsturm: Wie Krisen zu Chancen werden können
In unserem Leben begegnen wir oft unerwarteten Herausforderungen und Krisen, die uns aus der Bahn werfen können. Doch wie oft haben wir gehört, dass in jeder Krise auch eine Chance steckt? In diesem Blogartikel erforschen wir, wie wir Krisen als Gelegenheit zur persönlichen und beruflichen Entwicklung nutzen können.
