Toxische Freundschaften können eine schwerwiegende Belastung für das emotionale und körperliche Wohlbefinden darstellen. Sie sind durch ein Ungleichgewicht an Macht und Respekt gekennzeichnet, das durch manipulatives, respektloses oder übermäßig kritisches Verhalten zum Ausdruck kommt.
Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele von uns kennen, doch für Mütter kann sie eine besonders herausfordernde Erfahrung sein. Während die Mutterschaft oft als Zeit der Freude und des Glücks dargestellt wird, sprechen nur wenige über die Isolation und Einsamkeit, die viele Mütter erleben.
Hast du dich jemals gefragt, wie psychische Krisen entstehen? Manchmal fühlt sich das Leben wie eine ruhige Fahrt an, und plötzlich geraten wir in schwere Turbulenzen. Diese Momente, in denen wir das Gefühl haben, den Boden unter den Füßen zu verlieren, können überwältigend sein.
In meinem Beruf als Psychologin/ Psychotherapeutin habe ich täglich die Chance Menschen auf einer tiefen Ebene zu begegnen und sie in darin zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und einen liebevollen Umgang mit sich und ihren Prägungen zu finden.
Obwohl wir theoretisch jederzeit mit anderen in Kontakt treten können, erleben immer mehr Menschen ein tiefes Gefühl der Einsamkeit. Dieses Gefühl ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ernsthaft unsere psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Die Art und Weise, wie wir denken, spielt eine entscheidende Rolle in unserem Umgang mit Stress. Durch die Erkennung und Veränderung stresserzeugender Gedankenmuster können wir einen tiefgreifenden Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden ausüben.
Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie ist wie ein ungebetener Gast, der sich in den unpassendsten Momenten bemerkbar macht und uns in einen Zustand der Besorgnis, Furcht oder sogar Panik versetzen kann.
In unserem Leben erreichen wir so viele Dinge – manche groß, manche klein, aber alle bedeutsam. Oft erkennen wir jedoch nicht den vollen Umfang unserer Errungenschaften.
Das Überwinden emotionaler Erpressung in einer toxischen Beziehung ist eine Reise, die Mut und Engagement erfordert. Es ist ein Weg, der manchmal schwierig und herausfordernd sein kann, aber auch zu tiefer persönlicher Erkenntnis und Stärkung führt.
Wir alle brauchen mal jemanden, der zuhört. Mach dir bewusst: Du bist nicht allein und es ist nichts falsch daran, sich Unterstützung zu suchen.
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