Meine Lebensleistung – eine Selbstreflexion

In unserem Leben erreichen wir so viele Dinge – manche groß, manche klein, aber alle bedeutsam. Oft erkennen wir jedoch nicht den vollen Umfang unserer Errungenschaften.

Die Kunst der Selbstliebe und der Selbstfürsorge: sich selbst Gutes tun!

Es ist für die eigene Psychohygiene sehr wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und gut zu sich selbst zu sein. Menschen, die gut auf sich selbst, ihre Wünsche und Bedürfnisse aber auch ihren seelischen Energiehaushalt achten, leiden weniger an Depressionen und an Ängsten. Sie haben außerdem eine hohe Resilienz um besser mit Lebenskrisen umgehen zu können.