Wie äußert sich Stress? 7 Anzeichen für ein zu hohes Stresslevel
Ob wir Stress empfinden, zeigt sich auf unterschiedlichen Ebenen. So wirkt sich Stress auf unsere mentale und körperliche Verfassung aus sowie auf unser Verhalten.
Wodurch wird Stress verursacht?
Ob es die Arbeit, Beziehungen, finanzielle Probleme oder sogar unsere eigene Gesundheit ist, es gibt viele mögliche Auslöser für Stress. Aber was sind eigentlich die Ursachen von Stress und wie können wir lernen, damit umzugehen?
Stress – was ist das überhaupt?
Stress ist in aller Munde. Wir alle kennen das Gefühl gestresst zu sein. Aber was ist Stress eigentlich? Welche Arten von Stress gibt es und wie wirkt sich Stress auf unsere Leistungsfähigkeit aus? Gibt es so etwas wie chronischen Stress? Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.
(M)ein Leben mit Depressionen
Mir fällt es auch sehr schwer auf andere zuzugehen und fremde anzusprechen. Ich habe keine Freunde. Meine letzte Beziehung war 2014 und diese war nicht gerade so wie eine Beziehung hätte sein sollen.
Suchtbekämpfung – Hilfe aus der Sucht
Der Weg aus einer Suchterkrankung ist definitiv möglich, erfordert jedoch viel Durchhaltevermögen und erfolgt in mehreren Schritten.
Mein Weg aus der Angst
Mein Leben fühlte sich an, als sei ich lebendig begraben. Panik und Angst – vorher spielten sie keine große Rolle für mich und plötzlich waren sie meine ständigen Begleiter. In mir war nichts mehr als eine graue, alles aufsaugende Leere. Und die Angst, dass mich niemand versteht und es für immer so bleibt.
Krisenbewältigung – Wie du wieder zurück in deine Stärke finden kannst!
Wenn Strategien zur Bewältigung von belastenden Situationen und Problemen im Leben fehlen, schlittern wir Menschen oft ungewollt in Krisen, welche von Angst, Ohnmachtsgefühlen, Unruhe und Aussichtslosigkeit bestimmt werden.
Depressionen bei Kindern – wenn die junge Seele Hilfe braucht
Die kindliche Depression ist eine Form der Depression, die bei Kindern verschiedener Altersgruppen auftritt. Dies ist eine schwerwiegende Störung, die das Wohlbefinden, das Verhalten und die Fähigkeit eines Kindes, soziale Beziehungen aufzubauen und an Aktivitäten teilzunehmen, beeinträchtigen kann.
Toxisches Schweigen – Das “Silent Treatment” und seine Folgen
Das sogenannte “Silent Treatment” auf Deutsch “Toxisches Schweigen” genannt, ist eine negative Kommunikationsstrategie, bei der eine Person oder Gruppe absichtlich aufhört, mit einer anderen Person oder Gruppe zu sprechen oder zu interagieren, um Macht oder Kontrolle auszuüben.
Mittel und Wege, um partnerschaftliche Trennungen zu überwinden und zurück ins Leben zu finden
Eine Trennung durchlebt jeder Mensch auf seine eigene Art und Weise. Manche haben schon diverse Trennungen hinter sich und wissen, wie sie den Schmerz und die Traurigkeit überwinden. Andere kamen mit solch einer Trennung noch nie in Berührung.
